2016/04/21 14:52
补锌通过饮食补充,这样对于对食孩子的发育会更好。物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜瘦肉,鱼牛类,动物肝脏等。平时注意全面营养的补充,还可以给孩子喝牛初乳,促进生长发育,提供丰富的维生素(特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富),蛋白质,矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。
shixiuhua3921
您好,很多方法可以给宝宝补锌,可以给宝宝吃吃猪肝含铁,与富含维生素C的水果蔬菜搭配,铁的吸收最好。
建议食补:含铁丰富的食物有:瘦肉、肝脏、牛肉、菠菜等;富含锌的食物主要有动物的肝脏、瘦肉、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。