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少儿安全教育系列

少儿安全教育系列第68集 雾天时不要跑步

标签:跑步户外运动儿童百科知识

简介:

凡是大气中因悬浮的水汽凝结,能见度低于1千米时,气象学称这种天气现象为雾。通常出现早清晨夜晚与白天交汇的时候。很多人在早上都有跑步的习惯,但是若是遇到雾天最好不要跑步。下面就为大家介绍一下为什么雾天不要跑步的原因。

雾天跑步为什么不好:

雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在车水马龙的城近郊区,这些凝结物——小水珠中,往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。
特别是在连续几天的大雾天气下,由于冷空气不强,无明显的空气流动,近地层的各种污染物堆积。据卫生部门的检测,雾滴中存在着相当数量的F’S(傅氏)病原体。它是一种多细胞微生物,具有自主运动感染能力,它既可单独致病,又可伙同其他病菌一起使人生病。
因此,大雾天气最好不要在户外,特别是马路边进行晨练,也不要在空旷场地和建筑物之间进行剧烈的锻炼活动,以免吸人过多的有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼 结膜炎鼻炎、各种 过敏性疾病及脑溢血等等。
另外,雾天也不要跑步等体育锻炼,因为在做这些活动时,体内耗氧增多,呼吸势必加深加速,而此时因雾中含水汽较多,有碍肺泡的气体交换,会因大脑 缺氧而出 现头昏、头晕等不适;同时,做运动时由于肌肉和 骨骼的活动加强,使得体内的产热量显著增加,需要排汗散发体热。但是,大雾天空气湿度大,汗液不易蒸发,不 利于皮肤的散热,会使人感到闷热而浑身不舒服。
还有,日出以前,树阴中夜间积存的二氧化碳较多。起雾时,风力微弱,二氧化碳难以消散,早晨如在公园的林荫下锻炼,也是不适宜的


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