孕妇食谱大全

芝麻野米烩花胶是一道非常适合 孕期准妈妈们食用的营养美食，花胶是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成 蛋白质的原料，且易于吸收和利用。快来视频里学学这道菜的做法给自己补补身子吧！
芝麻野米烩花胶制作步骤：
1、将花胶放入开水中煮熟捞出备用。
2、西兰花焯水煮熟。
3、鲍 鱼汁倒入国内，在倒入野米焖三分钟。
4、加入少量黑芝麻搅拌均匀，淋在西兰花和花胶上。