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宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食食谱大全第147集 鱼肉薯泥糕

标签:宝宝食谱土豆水产海鲜

简介:
给宝宝做食物的时候总是会想很多1,补充一些营养素吧,担心添加物太多,不补充吧,又担心宝宝摄入的不足影响发育。这道菜含有富含 DHA的海 ,一周给宝宝吃上1-2次,快来学一学吧!
鱼肉薯泥糕制作步骤:
1、食材准备土豆60克,鳕鱼30克, 3克
2、土豆削去外皮,清洗干净,
3、切成大块,
4、放入方太蒸箱,设置蔬菜模式,100度,蒸制20分钟。
5、鳕鱼清洗干净,放入小煮锅中,加入适量冷水(水量以没过鱼肉1cm即可),大火煮熟,捞出。
6、将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中,用勺背均匀地压碎成泥。
7、取2茶匙(10ml)煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中,加入盐,用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。

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