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牛奶炖蛋是非常有营养的食物。牛奶和鸡蛋都是营养丰富常常会出现在宝宝的餐桌上的食物，而牛奶炖蛋更加是集合了鸡蛋和牛奶的精华，对宝宝的营养需求以及身体发育都有着很好的帮助，而且牛奶中所含的钙质对宝宝的牙齿也有好。

适合年龄：

0-4岁

牛奶炖蛋的做法：

第一步：鸡蛋打散并搅拌均匀

第二步：牛奶中放入白糖，搅匀后静置3分钟

第三步：鸡蛋液过筛融入牛奶并搅拌均匀，静置3分钟

第四步：牛奶蛋液过筛后放入容器中，保鲜膜包好

第五步：冷水锅蒸15分钟，出锅后装饰即可