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三文鱼的营养元素对宝宝的健康成长很有帮助，而且三文鱼鱼肉肉质细嫩并且刺少，对宝宝的口腔和吞咽都没有伤害，而且又能补充到鱼肉的营养成分，是非常好的食物。今天我们说的三文鱼拌饭就是一款适合宝宝吃的辅食拌饭！

适合年龄：

0-5岁

三文鱼拌饭的做法：

第一步：柠檬片腌制三文鱼，牛油果淋柠檬汁

第二步：西红柿划十字放入开水中煮一下

第三步：热锅烧油，去皮西红柿块放入锅中翻炒

第四步：三文鱼油锅煎熟，淋上宝宝酱油和少量水收汁

第五步：三文鱼出锅盖在米饭上，加上装饰即可