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锌可促进人体的生长发育，处于发育中的儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良，严重的会导致侏儒症和质量发育不良。宝宝缺锌可以用食补，常见的补锌食物很多，今天我们就来介绍一道补锌的美食，五谷杂粮粥，一起来看看具体做法吧。