坐月子饮食全程指导第12集 北方人的月子餐这么吃最营养

简介:

上次给大家讲到了南方人坐月子吃什么,北方产妇坐月子吃什么当然不能少了!今天我们还是听听马医生给我们讲讲北方人的月子餐吃什么!

北方产妇坐月子吃什么:

1、小米(含铁、维生素

2、鲫(催奶、帮助身体恢复)

3、鸡蛋(优质蛋白质,注意不要过量)

4、挂面(补充热量、易消化吸收)

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