产后瑜伽视频教程

妈妈们在刚 分娩之后，由于长期躺在床上加上运动量小，颈椎和腰腹便会感到不适。而坐 月子颈椎痛不仅会影响整个月子生活的质量，还会导致产妇心情烦闷，久而久之甚至会出现 产后抑郁症等不良症状。 因此，千万不要以为是小问题就拖拖拉拉。在休息的时候，还是需要适量的添加一些小运动。下面我们就为大家介绍几种产后调理颈椎和腰腹的瑜伽动作，在轻柔缓慢的瑜伽动作中，恢复自己的身体状态，和调整身材。快来肩颈理疗瑜伽视频看看吧！