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宝宝23个月
产后恢复
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简介:
《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解:单腿伸展,这是一个对妈妈们产后修复和塑身有很大帮助的体式。单腿伸展的功效主要有:1. 强化内脏器官功能,促进消化与排泄,减少肠胃问题;2. 收紧大腿和腰部肌肉,减少这些部位的赘肉,塑造美好线条。
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