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很多妈咪由于产后不注意饮食和运动规律，就导致腹部很肥胖!瑜伽是一种动作比较缓慢，通过身体的呼吸和动作的相结合，来消耗身体的热量脂肪！一些简易的瑜伽动作，很是适合产后减肥妈咪！仰卧放松式瑜伽体式对于产后减肥妈咪很有帮助。下面我们就一起来学习一下吧。