宝宝便秘不用愁 妈妈选奶粉有绝招

　　选出一款易消化好吸收的奶粉，可以关注营养成分表中的这些成分。

1.酪蛋白vs乳清蛋白

　　乳清蛋白含量高的奶粉，吸收更好。蛋白质有大分子酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白难吸收，其含量越高，蛋白质消化不良的情况越常见。

2.不饱和脂肪酸vs饱和脂肪酸

　　奶粉中的油脂有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸包括宝宝成长所必需的DHA、ARA等，更容易吸收。

3.益生元、膳食纤维、低聚果糖

　　婴幼儿的胃肠道系统消化能力差，改善宝宝肠道很重要。如果宝宝的消化较差，妈妈在选奶粉时可以看看成营养表中是否含有益生元、膳食纤维或低聚果糖这些促消化元素。

　奶妈奶爸来支招

　　快乐的super奶爸：发现了让果宝不便秘的一种方法!!奶粉里加美伴，成分有菊花、百合、莲心、山楂等败火的东西!!暂时比较见效，便便非常好!!

　　维得小丸子：非主流的配方奶粉如防呕吐配方奶粉、防便秘配方奶粉、防胀气配方奶粉等，必须要有医生处方才能买到，因此家长如需购买此类奶粉需听从医生的指导。另外，任何一种有预防或治疗配方的奶粉，都不适合宝宝长期食用。所以，如果妈妈为宝宝选了非主流配方奶粉，一定要和医生细致地咨询使用方法。

　　妈妈选购奶粉除了要看营养成分表，还可以通过冲调奶粉的简单试验来看奶粉的冲调性好不好。冲调性好的奶粉能迅速溶解，有利于宝宝吸收消化。

　　从宝宝不正常排便情况来看，多是因为宝宝对奶粉中的蛋白质吸收不佳。奶粉的冲调性好坏能基本反映乳粉生产过程中蛋白质变性的程度。变性的蛋白质会使溶解度降低，出现冲调挂壁等现象,不利于宝宝吸收。这有可能是原料乳方面、加工热处理、喷雾干燥时雾化效果欠佳等原因造成的。

　　所以要特别留意奶粉冲调时是否有变形蛋白质挂壁、接团等现象。它们很可能是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。