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孕妇吃草莓有什么好处

2016年03月21日 19:38 出处:互联网 作者:ping64cs 阅读次数:237
标签:食谱草莓
草莓酸酸甜甜,是很多女生的心头好。但是怀孕的女性可以吃草莓吗?答案是肯定的。孕妇吃草莓还有很多好处喔,一起来看看吧。

草莓酸酸甜甜,是很多女生的心头好。但是怀孕的女性可以吃草莓吗?答案是肯定的。孕妇吃草莓还有一定的功效喔,一起来看看吧。

女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。

胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。

酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母亲和胎儿都有益处。对此,专家称草莓是补酸佳品,孕妇可以吃,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。

孕妇吃草莓好处多

孕妇吃草莓有什么好处?

草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用(www.yiqig.cn 一起过);

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

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