您的位置: 首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 雾霾天气孕妇吃什么清肺

雾霾天气孕妇吃什么清肺

2016年03月21日 19:36 出处:互联网 作者:xiaowong 阅读次数:1139
标签:雾霾
雾霾天气挥之不去,这对孕妇的身体无疑是一种考验。为减少雾霾的危害,除了少外出,调整孕妇饮食也很重要。雾霾天气清肺是关键,那么孕妇吃什么清肺呢?

雾霾天气挥之不去,这对孕妇的身体无疑是一种考验。为减少雾霾的危害,除了少外出,调整孕妇饮食也很重要。雾霾天气清肺是关键,那么孕妇吃什么清肺呢?

清肺食物:五脏中的肺对应五色中的白色

中医以白色食物来清肺防燥,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。

建议肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,在雾霾天气要多吃一些白色的食物,例如豆腐、白菜、高丽菜、花椰菜、山药、茯苓、白芝麻、白芍等,还可以适当食用川贝冰糖、雪梨炖百合,银耳汤等食物以清洁呼吸道,润肺抗病。

清肺食谱:

百合

材料:百合60克,大米250克,白糖100克。

做法:大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。

功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。

百合粥

雾霾天气孕妇吃什么清肺

1 2 3 4 5 6 7 8 9

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!