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牛奶粥

2016年03月14日 15:45 出处:互联网 作者:ping64cs 阅读次数:2614
天气炎热的夏季,连小儿都感到没有胃口。家长应该如何设计宝宝的辅食,让宝宝全面吸收营养,提高抵抗力呢?一起来看看小编推荐的小儿辅食食谱吧

牛奶

材料:牛奶100克、大米50克、水400克。

做法:

1、将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。

2、先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。

特点:此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。

适合年龄:5—10月

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