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大米汤

2016年03月14日 16:47 出处:互联网 作者:ping64cs 阅读次数:2036
标签:4岁宝宝食谱
大米含有丰富的蛋白质和矿物质,十分适合作为宝宝母乳或奶粉以外的辅食。小编推荐4个月的可以尝试这款营养丰富的米汤作为辅食喔。

食物原料:

大米100克。

制作方法:

1、大米淘好后,加水大火煮沸,调小火慢慢熬成

2、粥好后,放3分钟,用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

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