宝宝的辅食添加什么最营养

4 ~5个月大宝宝

浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，从四分之一开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一。

从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2~3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

6个月大宝宝

从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。

菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。

煮熟的蛋黄增至每天1个，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半个。

稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5~6汤匙。

可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。

如果宝宝辅食吃得好，妈妈可以给他们减去一次喂奶。

有调查表明，我国婴儿在出生头4个月的生长发育状况与WHO(世界卫生组织)的推荐参考值或发达国家的儿童相似。但4个月后，随着年龄增加，我国儿童的生长发育速度则逐渐低于WHO的推荐参考值或发达国家的儿童。一项调查结果表明，6个月后婴儿的营养不良和缺铁性贫血的患病率上升速度最快。究其原因，与婴儿4～6个月时未能及时合理添加辅食有关。因此，及时做好辅食添加是婴幼儿健康成长的关键。如何为宝宝添加辅食，家里有宝宝的妈妈们一定要看哦。