苹果泥

循序渐进：汁→泥→块

3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。

4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。

9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。

再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食。

苹果泥，这么做：

1、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食(红艳美丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很方便，不过蛇果价格高)。

2、取一个苹果切成小块(可添加一些胡萝卜)，放入榨汁机将之制成泥状。如果量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。注意添加胡萝卜后，果泥(或果汁)特别容易变质，不宜久放。

3、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。

4、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检查成分，最好是选择婴儿食品系列中的苹果泥，否则可能各种添加剂太多。

小窍门：苹果有双向调节功能，多吃通便，少吃收敛

1、腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。

2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。