葱白粳米粥

很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。

葱白粳米粥

食谱原料

葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

制作方法

1、将米煮成粥。

2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。将

【要点】

粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。

适用人群

婴幼儿食用

健康提示

如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合有营养的饮食来调理，此粥很适合这样的宝宝食用。