专业抑郁症测试题

抑郁症测试表，是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，进行了和制作。

中文名：抑郁症测试表

又 称：SDS抑郁自评量表

编制人：美国Zung

重新编辑人：Psychology Express

专业抑郁症测试题：测试表一

测试方法：仔细阅读每项，结合您的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.

本测试只做参考用. 询问表如下:

（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。

（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。

（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。

（5）0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。

（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。

（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。

（8）0，我从不认为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。

（9）0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的.

(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。2，我爱哭了。 3，我过去总爱哭，但想哭也哭不出来了。

（11）0，我不象以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件事都会使我焦躁。

(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人已毫无兴趣。

（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。

（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。

（15）0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。

（16）0，我象往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。

（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。

（19）0，我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。

（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。

（21）0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.

请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.

专业抑郁症测试题：测试表二

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症；

5～10分，偶尔有抑郁情绪；

11～20分，有轻度抑郁；

21～30分，有中度抑郁；

31～45分，有严重抑郁。

中度和严重抑郁要立即到心理专科诊治。

专业抑郁症测试题：测试表三

处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。

虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3.你是否丧失了对性的兴趣？

4.你是否经常担心自己的健康？

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6.你是否一直感到伤心或悲哀？

7.你是否感到前景渺茫？

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10.你是否对任何事都自责？

11.你是否在做决定时犹豫不决？

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁

21～30分：有中度抑郁

31～45分：有严重抑郁并需要立即治疗

通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。