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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么

2016年04月14日 09:37 出处:亲亲宝贝网 作者:px 阅读次数:1422
幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么?幼儿大多喜欢看电视,家长为了让幼儿更好地吃饭,看电视似乎成为了一种方法,只是家长们可能都不知道这个让幼儿边吃饭边看电视的方法其实错了,而且错得很离谱,这个方法坏处多多!
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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:影响食欲

幼儿边吃饭边看电视除了生理因素可以影响食欲外,外部因素也可以通过条件反射来影响人的食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良的现象。

俄罗斯一家神经心理学研究中心主任安娜·波塔宁娜也认为,吃饭的时候不宜说话,也不能干其他事,否则食物不易消化和吸收,这是众所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片这些不是最有营养的食品,有可能哧溜一下就进入幼儿的胃里,尤其是他们在看情节紧张的动画片的时候。而像汤、稀这些有营养食品,对他们又没有多少吸引力,因为他们所喜欢的电视片的主人公都是吃一些可口的东西。总之,电视不能成为人们生活的主要消遣,尤其是对幼儿。因为他们的感受力都很强,信息过剩和辐射都会导致机体工作能力降低。孩子的大脑不能在消化食物的同时又消化从电视获得的信息,由此便会出现消化和食欲的紊乱。

此外,美国斯坦福大学医学系的研究人员查明,孩子在电视面前泡的时间越长,他们就会没完没了地向大人提出各种要求:“妈妈,给我买冰激凌!妈妈,给我买麦当劳!”

有800名接受研究人员观察的三年级孩子都是这种表现。他们中每个孩子一星期平均得看22个小时的电视,因为厂家都往电视游戏和电视节目里插了广告(糖果、饮料和玩具等等),于是这些少年消费者购物欲望大增,一个星期买一次玩具,三个星期要尝两种新食品。

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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:容易消化不良

幼儿边吃饭边看电视容易导致注意力集中在电视方面,因此影响胃部对食物的消化。

因为人体摄入食物后,消化器官需要血液供应,以顺利完成食物消化。但如果边吃饭边看电视,大脑活动也需要消耗血液,从而导致消化器官获得的血液和能量减少,从而出现消化不良症状。

边吃饭边看电视,有时看到精彩的地方便哈哈大笑,或没完没了地议论,对食物咀嚼不细,从而导致消化器官功能减退;而且边吃边看,还会使人分神,体内流向消化系统的血液量减少,使吸收功能受到影响。

人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头晕、眼花。

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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:导致胃部功能紊乱

幼儿边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上,吃饭时不是狼吞虎咽,吃得太急,就是漫不经心,饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视,忘记或不想吃饭,看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此,会导致食欲降低,容易造成胃部生物钟紊乱,甚至造成胃下垂。

人体消化吸收的过程按照先后顺序可分为三期,一期其实从我们的眼睛看到食物时就已开始,大家可以仔细回想一下,看到食物时会不自觉流口水,其实这个时候唾液、胃酸、胰液、胆汁、小肠液等消化液都在一起分泌。之后才是等把食物吃进嘴里,刺激各种消化液进一步分泌,这是消化吸收的二期工作。第三期则是随着食物通过胃、十二指肠、小肠等通道,就是我们大家都知道的消化吸收的过程。

整个消化吸收的过程是由植物神经来支配,而植物神经又由大脑皮层来控制,如果一边吃饭一边看电视的话,一心两用,消化液分泌减少,久而久之就会导致胃肠道功能紊乱。

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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:饮食难均衡

幼儿保持合理、均衡的饮食,其核心是“搭配”二字。吃口饭、夹口菜;吃口肉、夹口豆,搭配着吃。而边吃边看,往往没少吃主食,副食却吃得挺少。因为咬口面包、吃一口饼或扒口饭,不妨碍边吃边看,比夹菜要方便得多。这样就导致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少,养成偏食的毛病。

所以,要么把电视机搬走,要么把吃饭的时间和看电视的时间错开,要么把节目录下来,另找时间看。总而言之,吃饭要专心,大人先做到,孩子也没话说。

良好的进食环境是合理营养的基本条件,儿童进餐的环境应整洁、卫生,不在吃饭时训斥、指责他们,让他们保持轻松愉快的心情专心进食,以利于食物的消化吸收。良好的进食环境是合理营养的基本条件,幼儿进餐的环境应整洁、卫生,不在吃饭时训斥、指责他们,让他们保持轻松愉快的心情专心进食,以利于食物的消化吸收。

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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:容易发生意外

幼儿嘴里含着食物,看着电视,忽然大笑、大叫,“会厌软骨”还没来得及盖住气管口,食团就下来了,误入气管。未及嚼烂的食物,在大喘气之时,噎住了,也会险象顿生。因为心不在焉,被刺、骨头碴儿扎了嗓子,或被串糖葫芦之类的竹签戳着,这些情况屡见不鲜。

主要是因为看电视被电视情节吸引容易发生意外。不少医院都接待过因为看电视,将异物吞入腹部的患者,最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来。

吃饭的时候看电视容易分心,要是没注意到菜里的骨头或是鱼刺等硬物,不小心卡在喉咙里的话,吃苦受罪还算是小事,严重的甚至会有生命危险。

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幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么:容易吃下过量食物

幼儿吃饭边看电视虽然很轻松悠闲,但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。晚餐时电视中放的大多是动画片,许多幼儿由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯。但美国医学专家表示,这样做会对儿童的体重造成负面影响。

幼儿的自控能力差,经常会因为看电视而忘记吃饭,或者是因为一直看电视,不知不觉会吃进去很多食物,不仅会加重孩子的消化负担,还会影响孩子自控能力的养成,如果想看电视,最好是饭后20~30分钟再看电视。

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怎样改掉幼儿边吃饭边看电视的坏习惯?

1、吃饭时应专心慢慢咀嚼,看电视吃饭会增加肠蠕动的负担不能很好的消化食物,到时胃炎等病痛发生。

2、在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。

3、专家研究指出,这种家庭中的幼儿,往往会在进食时摄入更多高食物和碳酸饮料,却较少吃水果和蔬菜。为此,专家提出若干解决建议,其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机”。

4、以身作则,从自己做起,自己先不看电视。

5、让幼儿自己选餐具。妈咪可以带着大一些的婴幼儿去选购餐具,让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界,让幼儿熟悉他的新朋友。而且,对于自己精挑细选的小碗,幼儿肯定会爱不释手,这样可以增加幼儿吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范,不仅幼儿能乖乖地坐下吃饭,说不定还想自己动手呢。

如果你家有宝宝,那就改掉家里边看电视边吃饭的习惯吧,为了宝宝的健康,还是饭后半小时后再看吧,不然等宝宝养成了习惯,以后想改就会很困难了,而且宝宝长胖后,不仅会引起各种健康问题,还会给父母造成各种负担。

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