1、指导宝宝养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出;指导宝宝认识哪些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。
2、宝宝多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
3、宝宝看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。连续看书不超过一小时,30分钟休息5分钟,这样做可有效预防散光眼的发生。
4、家长要留心观察,发现儿童眼睛有问题,要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后每年定期眼部检查1-2次。
5、如果儿童有视疲劳,不管散光度数小大,即使散光度数很轻微,也需要散瞳验光,配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正,但如果儿童散光度数过高,不能适应,可以先戴低度的矫正眼镜,慢慢适应,之后再配戴高度数全部矫正的眼。
6、坐着,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
1、教育孩子应在光线充足的环境下看书,不要在光线昏暗甚至是黑暗中看书,也不要在黑暗中用手电筒照射看书。
2、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。3、接触不干净的物品之后一定要先洗手之后才能接触眼睛,不要让刺激性物质接近眼睛。
4、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。一流3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。
5、教导孩子远离威胁眼睛的玩具和游戏,以免受到眼部晚上。
6、选择读物时字体要清晰,不可太小。
7、在乘车的时候不要看书,睡觉的时候也不要看书,看书的时候不要选择字体过小的读物。
8、平时多吃有益于眼睛的食物,如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、鱼类等。
1、散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点,所以会导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光(超过200度),甚至可导致儿童发生弱视。
2、散光眼患者为了提高视力,往往会动用调节来进行自我矫正,而持续的调节力紧张容易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力仍无法提高视力而放弃了调节,视疲劳症状反而不明显。当眼睛持续处于疲劳状态,容易导致眼部疾病,如结膜炎、眼睑炎症(麦粒肿、睑缘炎)和霰粒肿的发生。
3、由于双眼有散光,为了看得更清楚,散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节,戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用,可以在一定程度上提高视力,因此散光患者看远时常眯眼,戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是,眯眼并非散光眼固有的表现,它也同样可发生于近视患者。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!