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性早熟要多吃的食物

2016年02月28日 11:35 出处:亲亲宝贝网 作者:YQY 阅读次数:4799
如果孩子性早熟了,是不是就不能再变回来了呢?答案是不是。为什么呢?因为性早熟能够从根本上控制,当然也能治疗好,只要父母在孩子生活、饮食上多注意,相信孩子一定会变得健康。看看这篇性早熟要多吃的食物的文章,了解下性早熟到底要多吃哪些食物呢?
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有机食品

给孩子吃有机食品,就不用担心 食品安全方面的风险,长期食用可以使体内毒素逐渐排除,明显感到 免疫力增加,宝宝少生病,避免性早熟。
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多吃谷物

大一点的孩子,粗粮要吃。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米。
需要提醒的是杂粮的比例,不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点,年龄稍微大一点,比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃,早点一定要吃。
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牛奶酸奶

奶类是补钙最好的食物,不仅含钙丰富,吸收率还高。还有,多食含 维生素、纤维素、硬脂酸镁、 酸赖氨酸等的食物。
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优质蛋白

鸡蛋是优质蛋白,每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、 肉、鸭肉、海产;优质红肉如:猪、牛、羊的瘦肉,每天吃一两、二两,匀在一日三餐里。除此之外,两岁以前坚持 母乳喂养,过了两岁以后断掉母乳了,要选择品牌比较好的合格的 配方奶,再大一点就可以喝鲜奶了。也就是说每天都要喝一定的奶制品,这时优质蛋白的来源基本上有了。
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多吃蔬菜

很多家长觉得孩子不爱吃菜,其实孩子不爱吃菜,责任不在孩子,而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变,同时做出花样来,这样孩子才能感兴趣。
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多给孩子吃水果

在加餐的时候可以给孩子加一顿水果, 香蕉橘子,最好吃应季的,吃当地的。
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