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孩子多大可以吃米饭

2016年02月23日 17:10 出处:亲亲宝贝网 作者:LHL 阅读次数:1747
标签:辅食米饭
孩子多大可以吃米饭?一般来说,孩子在1岁左右就可以开始吃米饭了,米饭作为宝宝最重要的辅食,家长要耐心的教宝宝吃,那么,怎么教呢要注意什么呢?下面我们来看看本文内容!
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孩子多大可以吃米饭

专家建议:
1。9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。如果是6个月加的就推迟到1岁左右,还有的宝宝虽然 辅食加得晚,但吞咽功能很好,只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。
2。米饭是辅食的一种,宝宝满4个月就可以填加辅食了。可以吃米粉,鸡蛋黄, 果汁,菜汁。填加辅食的原则是:从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠。刚开始,每种辅食要观察3-5天,如果宝宝没有 过敏反应, 大便也正常,就可以再加另一种了。而且,每种第一天只能喂一点,第二天可以再加量,以此类推。祝你身体健康。
3。6~12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以 ,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。
网友建议:
添加辅食要与宝宝月龄相适应
1。的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、 果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、 肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2。个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。因为米饭相对稀饭而言比较干,建议要以逐渐增多的方式喂养,注意观察宝宝是否有嚼,毕竟每个宝宝的适应能力不一样,一定不能一下子给他吃很多,怕消化不好。
3。宝宝六个月就可以吃米饭了,第一次添加米饭要把米饭软一些烂一些,因为宝宝肠胃发育不完善,所以不能吃太硬的米饭。第一次给宝宝吃米饭先给宝宝吃几口,观察几天没有异常在逐渐加量。
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孩子怎样吃米饭

米饭的口感比较硬,所含有的水分很少,宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤,妈妈可以将这些汤放一点在米饭里,这样米饭就变得非常的可口了,米饭也会变得软一些,宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。
孩子到了七个月的时候,胃口也会比较好了。这个时候吃米饭需要注重米饭的质量以及米饭的量。妈妈们可以为宝宝盛半碗的米饭,然后放少许的骨头汤,加入鱼肉以及青菜。食物营养的搭配以及米饭的食用量科学配合,让宝宝健康成长。
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孩子吃饭的生活小知识建议:

1。宝宝8个月后,如果不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭较感兴趣,此时也可让宝宝尝试吃一些米饭,如未发生等异常现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时,水多放点,做的软烂一些。
2。粥可以熬的烂烂的那种,一次别吃太多,由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了·我们都是10个月才开始给吃米饭的,还是单独用个小碗蒸的软软。
3。一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃,比如玉米,面粉类,小米等,都可以变换着给宝宝吃的,这样才能饮食上合理搭配的,对宝宝的成长都会更加有好处的,最好能配上青菜,肉蛋类营养均衡最重要的。
4。最好三岁之后,宝宝三岁前的食物都单独准备,不能和大人吃的米饭一样,因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。
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宝宝吃米饭的好处有哪些

1、含有大量的B族 维生素:大米和糙米含有大量的B族维生素。每个种类都对宝宝的身体健康和大脑发育有至关重要的作用。
2、有用的 蛋白质:米饭里的蛋白质有助于肌肉的发育。米饭里的氨基酸在伸展和收缩四肢时有振兴肌肉的作用。除了对肌肉的好处外,氨基酸还可以帮助建立韧带和肌腱。
3、高能量:米饭的卡路里的含量比谷类食品要多,大量的能量是在重体力劳动后的理想食物。如果你的宝宝玩了一天而没有感觉累,给他们吃一些米饭是个很好的选择。
4、好消化:米饭,尤其是白米饭,是非常容易消化的。这非常适合消化系统还不是很发育的宝宝。而且,好消化和粗粮食品也是很适合宝宝食用的。
5、与 牛奶一起喝强壮身体:研究证明米饭与牛奶混到一起喝可以提高所含氨基酸质量,事实上,在东方文化中,给宝宝食用的第一个固体食品就是米饭掺牛奶。
6、有助于缓解 腹泻:和牛奶一起吃也可以治疗腹泻。
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宝宝吃大米的做法

玉米胡萝卜香菇粥
材料:大米2/3量杯,甜玉米1根,胡萝卜半个,香菇5个,葱1棵。
做法
1、大米淘洗干净用少量油、 拌匀,放进锅里,加入适量的清水。
2、盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
3、在煲粥的时间,把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮,然后把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。
4、白粥煮好后,把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后,转小火煮20分钟。
5、加入葱花,放盐调味即可。
鲜贝粥
材料:食用油5克,精盐少, 胡椒粉少许,大米150克,鲜贝300克,葱1棵,生姜少许。
做法
1、大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花。
2、鲜贝洗净,加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌。
3、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30 分钟。
4、将鲜贝加入粥内煮熟。
5.加精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。
注意:
味道鲜美,营养丰富。市场上袋装冷冻鲜贝较多,最好能用新鲜的活贝。
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孩子吃米饭的注意事项

1、定时定量
正餐时间外,家长应该避免给予孩子过多或不适合的零食,以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应该给予幼儿适当的份量,不要让孩子暴饮暴食,也不要有“吃得多就长得好” 的错误观念,以免孩子肠胃失调,或造成孩子的压力。
另外,也不要以强迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完,这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励,或是条件交换,让宝宝觉得吃饭是为爸妈在做事。
另外,家长不要在餐桌上谈论不愉快的事,也不要在孩子面前批评食物,以免孩子对食物造成偏见。
2、让孩子自己来
2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了,家长可以提供适合的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙,并让孩子与家人一起用餐,可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢,或把食物掉得到处都是,而采用完全喂食的方式,这样会影响孩子正常的发育与探索。
如果真的担心会造成收拾上的困扰,不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦。
3、专心吃饭
幼儿对周围的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。此时,不妨给幼儿高度适当的用餐椅,让他无法自由活动,并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动,避免边吃边玩或边看 电视
一次用餐时间最好不要超过30分钟,也不要追着孩子喂食,因为孩子可能会以为你在跟他游戏,而更喜欢边跑边吃,容易造成孩子 消化不良。如果孩子不肯好好吃饭,建议家长可以时间一到就将饭菜收起来,让孩子知道不安心吃饭的话,时间一到就没有东西可以吃。这样几次后,孩子就会明白用餐的规矩。
此外,也可以培养孩子细嚼慢咽的习惯、需要爱惜食物不浪费等,但前提是家长需要给予孩子适当的份量。用餐时,虽然可以愉快交谈,但是家长应该让孩子明白,如果嘴巴里面有食物,是不可以说话的。吃饭前后的30分钟,不可以做剧烈运动,也不宜洗澡,以免影响肠胃消化。
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