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怀孕初期情绪胎教怎么做

2016年08月30日 17:57 出处:亲亲宝贝网 作者:YQY 阅读次数:1228
怀孕6周时孕妈正处于怀孕初期,也是最危险的时期,这个时期孕妈要格外注重情绪胎教。这个时期孕妈的生理和心理都发生了改变,若不及时予以引导,则孕妈可能会患抑郁症甚至导致流产。所以这个时期的情绪胎教极为重要,看看这篇怀孕初期情绪胎教怎么做的文章,了解下孕初期孕妈该怎么做情绪胎教吧!
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方法一:控制好自己的情绪

怀孕6周的时候,是胚胎腭部和脏器的关键时期。
所以这一时期的情绪胎教是很重要的。在情绪胎教过程中,除了准妈妈自己要控制好自己的情绪,保证自己以愉悦的心情去面对 孕期的每一天之外,准爸爸也要发挥作用。要对妻子多一点体贴,多一点照顾,丰富一下生活情趣,用幽默风趣的风格来处事,事事都要讨老婆大人欢心才行。
小贴士:孕妈在怀孕期间,一定要告诉自己好的情绪对胎儿能起到难以想象的好处,所以控制好自己的情绪就尤为重要。
怀孕6周情绪胎教
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方法二:不要生气,不要着急

孕妇应该学会自己调控心情,如凡事要往好处想,不要生气,不要着急。
遇到不愉快的情境,试图转移注意力,尽量平和一些,逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟,什么都不要想,全身放松,按摩头部和太阳穴,或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。
小贴士:孕妈着急、生气,这样不仅是对孕妇的身心有伤害,对胎儿的影响也极为深远。
怀孕6周情绪胎教
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方法三:不要对孕妇灌输思想

妊娠后生理机能的变化,家庭成员对胎儿的期望或猜想,特别是如祖父母对生男生女的偏好,都会有形或无形地给孕妇的精神蒙上阴影。
研究证明,在惊恐状态下,人体血液中去甲肾上腺素浓度可增加到正常时的100倍,引起心率加快、心脏收缩力加强、周围血管收缩,使血液重新分配;肝糖原及脂肪分解,血糖和游离脂肪酸增加。去甲肾上腺素增多可以引起孕妇周围血管收缩,使 胎盘供血供氧不足;去甲肾上腺素还能导致子宫平滑肌收缩,更进一步使已经 缺氧的胎儿血液循环受限,从而引起发育畸形、 流产早产。幸存者出生后不仅性格异常,而且 智力低下。
小贴士:虽然现在很多人都对宝宝的性别有所期待,但是这份期待说出口了听在孕妇耳中其实未尝不是一种压力。其实孕妈怀的无论男女,都是家里的宝贝,所以周围人不要对胎儿性别过分重视。
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方法四:保持自然平和的心态

怀孕产子是非常正常的人生阶段,你所要做的,就是尽量保持自然的心态。
准妈妈应该想到,其实配偶在这段期间所承受的压力可能要远远大于孕妇本人。当挺着大肚子的你,在力所能及的范围内,给予家人关心与体贴,将会收获最大的感动与温暖。
小贴士:这个时期,孕妈自身的调节与周围人的配合必不可少。孕妈在孕期一直保持自然平和的心态对自身及宝宝好处多多。
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方法五:想象美好的事物

负面情绪来袭,各位准妈妈,请你暂停纷乱的思绪。拿起笔来,列一张幸福清单,把你所有感到幸福的事和感觉记下来!
过去一次愉快的旅行,记忆中美丽的溪水,如画的风景,宽广的大道,辽阔的草原。或是回味一下与老公在海边度假的情景,细细体味你的他曾经给予你的浓浓的爱意与温暖。仔细盘点一下,你会发现,你所拥有的绝对超过你平时的想象。肯定自己,欣赏别人,你将会成为情绪的主人。
小贴士:无论是在孕期或是在平时,人要想变得愉悦,首先脑海里就要存在美好的事物。所以孕妈在这个时期一直保持美好的心态也尤为重要。
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