帮孕妈咪选择内衣的10大对策

对策4：乳垫，防止尴尬的好帮手

乳垫

怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

对策5：不选钢托文胸

钢托文胸缺点：如果买的文胸不合身或是用普通的钢托文胸都有可能会导致乳导管堵塞或乳腺炎，而无法产奶。

亲亲宝贝网小贴士：

文胸的正确穿法：

好文胸在手，不要因为错误的穿着方式影响了效果，虽然已经穿了10多年的文胸，但重新审视一下穿戴的正确步骤，看看你是否有疏漏呢。

1.上身向前倾斜约45°，手穿过肩带，让肩带挂在肩上，将乳房放入罩杯中。

2.抬头挺胸，调整肩带长度到自己觉得最舒服的位置。

3.将乳房底线的脂肪、余肉往中间集中收拢。

4.确认文胸穿戴是否舒适，身体是否能自由伸展、活动。

文胸的清洗方法：

如同一般文胸的清洁方法，推荐用中性洗涤剂或是专门的文胸清洗剂进行手洗。特别需要指出的是，如果是压模款的光杯膜，清洗完要趁文胸还有点湿气、半干的时候先及时整形，避免形成压痕，再用夹子夹住两个罩杯底端，倒挂晾置。

腹部

由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕七个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。