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孕妇食谱禁忌

2015年07月22日 16:15 阅读次数:1137
标签:禁忌食物
很多准妈妈都会问孕期有哪些食物是不能吃的,小编在这里为大家总结了几点,仅供大家参考。

目录:

1、孕妇饮食禁忌大全

2、孕妇不能吃哪些水果

3、孕妇饮食注意什么

孕妇饮食禁忌大全

1、孕早期孕妇禁忌食物:薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子

2、孕中期孕妇禁忌食物:热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪粽子等。

3、孕晚期孕妇禁忌食物:高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

孕期不宜吃的食物

孕妇不能吃哪些水果

1、准确的说是没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:荔枝桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减

新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或缓减

2、西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。

3、对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。孕期不宜吃的水果


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