孕期散步别大意！每一步都关系着胎儿的健康

虽然孕妈妈们大着肚子，行走很不是方便，但是还是要建议孕妈们要多散步。但是上班的准妈妈都很忙，只能下班的路上散散步。

在马路上散步真的存在很多隐患，我们就一起来聊聊为什么?

为什么不能在马路上散步

1汽车尾气严重

很多的现代交通工具所使用的汽油为了防震防爆，都加入了一定量的四乙基铅，故又称为乙基汽油。乙基汽油燃烧的时候，四乙基铅即被分解，放出铅，随废气排入大气中，人通过呼吸吸入体内的铅会在血液中堆积，进而对母体和胎儿产生危害，可引起铅中毒和胎儿发育畸形。

汽车直接排出来的一次污染物和汽油形成的二次污染物——光化学烟雾，可使准妈妈患眼痛病，还可导致红眼病和咽喉痛。污染严重视可使准妈妈患气管炎，引起咳嗽。长期不断的咳嗽容易使习惯性流产的准妈妈流产。

有害物质吸入过多，对胎儿的生长发育不利，易造成胎儿宫内发育迟缓，初生婴儿体重低。另外，由于汽车排出的黑烟中含有较多的多环芳香烃致癌物，能够引起癌症。

2噪声大，易损伤婴儿

越来越多的研究表明，噪声会严重影响人类的优生，导致畸形胎儿增多。高分贝的噪声能损坏婴儿的听觉器官，并能使脑的部分区域受损，严重影响了大脑的发育，导致儿童期出现智力低下。噪声还能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫的强烈收缩没导致流产、早产。

准妈妈散步时的注意事项

1准妈妈散步的地点要有所选择，如到空气清新的公园、郊外、林荫绿地、干净的水塘、湖泊边等，尽可能的不要在污染较大的马路上、人群嘈杂的商场和闹市中散步以确保准妈妈和胎宝宝的健康。

2节奏相对稳定的步行，可以使腿部、腹部、胸部以及心肌运动加强，血管容量增大，血液循环加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养又很好的促进作用，长期坚持，对促进腹内胎儿发育大有好处。

3散步的时间，早上最好一般选择日出之后，晚上一般选择7点之后。