各种鱼的不同功效

鱼的 蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的 维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此， 怀孕的妈妈应多吃鱼。

　　但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

　　报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”？所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。

　各种鱼的不同功效

　　1.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
　　2.鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、 安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治 肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治 黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
　　鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
　　3.鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
　　4.青鱼，有补气 养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
　　5.黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与 红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可 催乳 补血。 　
6.墨鱼，有滋肝肾、 补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
　　7.草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
　　8.带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
　　9.鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
　　10.黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
　　11.泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治 营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿 盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与 虾黄同煮服，可治 阳痿不举。