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抽筋是怎么回事

2017年05月17日 12:21 阅读次数:403
抽筋是怎么回事呢?很多人都有过抽筋的经历,尤其是青少年特别常见,本文就为大家介绍了抽筋是怎么回事,希望能对大家有所帮助!
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抽筋是怎么回事-身体缺钙

在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

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抽筋是怎么回事-睡姿不好

睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

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抽筋是怎么回事-休息不足

当人体疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

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