干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通畅。嗓子疼自然也会减轻很多。饮用菊花茶，菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝，还可以消炎止渴。
可以吃些甘草片，润喉片。都可以滋润喉咙，有消炎的作用。可以起到缓解的作用。
如喝莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。禁吃辛辣、刺激性食物。
睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就会嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
不要动不动就发火，要使心灵平静。人静下来才能使一切平衡，如果人都是在失控的状态，你不想上火都难。心静一切正常。
如双黄连口服液，黄芩口服液或者其它消炎类药物。
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