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孩子天天跳绳就能长高?医生说:你们可能跳错了!

2017年04月21日 14:56 阅读次数:5638
在小区楼下,每天都有一群小盆友在跳绳。为啥现在的爸妈都让孩子练跳绳呢?据说,跳绳不仅能锻炼身体,室内室外皆可进行,还能让娃的个子噌噌噌往上长。但是,也有人用“血泪史”跟鹿姐姐吐槽:为什么我跳了一个月还没长高?!
在小区楼下,每天都有一群小盆友在 跳绳。为啥现在的爸妈都让孩子练跳绳呢?据说,跳绳不仅能锻炼身体,室内室外皆可进行,还能让娃的个子噌噌噌往上长。但是,也有人用“血泪史”跟鹿姐姐吐槽:为什么我跳了一个月还没长高?!

跳绳对长高到底有没有帮助?浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍表示,有,但要有方法。

所以,那位跳了一个月的小盆友,你很有可能跳错方法啦!

最近,随着带娃看身高的家长越来越多,吴主任经常看诊到晚上7、8点,最多的时候半天可排到60多号人!

吴主任表示,运动类似于摸高,打篮球,单杠,都可以促进身高生长。

“跳绳也不例外。”吴主任说,但是跳绳不要求快,关键是跳得高,要跳到距离地面10公分以上,心率达到120,坚持20分钟以上,这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。

尽管运动可以促进孩子长高,孩子究竟还能长高多少?对很多家长来说,这是个未知数。

这种情况下,医院常用的一种预测身高的方法,就是测骨龄。

鹿姐姐小科普

骨龄是骨骼年龄的简称,通常要拍摄左手手腕部的X光片,医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄,推测身高潜力。

骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮,需要及时调整生活方式,必要时进行医学干预和药物治疗。

那么,对孩子来说,什么时候需要测骨龄?

吴主任给出的建议是,女孩4周岁,男孩5周岁,就可以开始测骨龄。“建议每半年都进行一次骨龄测量,身高正常的可以一年一测,大骨龄的最好3个月测一次。”

一般来说,女孩15岁、男孩16岁骨骺基本就已经闭合,而且发育后,孩子能长高的数量已经受限了。所以,鹿姐姐想要提醒各位爸妈:一定一定要在孩子10岁之前发现问题!

最后,附上一张身高标准差对照表(以周岁为准),孩子是不是偏矮小,根据图上对应身高一查就知道:

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