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配方奶要喝到几岁?一定要长期喝奶吗?

2017年03月13日 09:32 阅读次数:488
问关于喝奶的问题。比如说:配方奶喝到几岁?什么时候可以喝牛奶?必须要喝配方奶吗?这些问题很难用两三句话说清楚,就写篇文章解释一下吧。

问关于喝奶的问题。比如说:配方奶喝到几岁?什么时候可以喝牛奶?必须要喝配方奶吗?这些问题很难用两三句话说清楚,就写篇文章解释一下吧。

在回答这些问题之前,我们先明确一下今天说的3种奶:1.母乳,2.配方奶(以牛奶或山羊奶为原料),3.牛奶。***配方奶不是牛奶!

健康喂养真的要喝配方奶吗?

孩子1岁前必须喝奶。如果说私人订制是最珍贵的,那母乳就是宝宝最珍贵的食物啦。它是人类几十万年进化过程里,专门为宝宝设计的天然食物。对1岁前的宝宝来说,再没有什么食物比母乳更好了。

因为1岁以内的宝宝不适合吃其它动物的奶,所以在配方奶没有发明之前,宝宝们除了母乳之外再没有其它合适的食物。之后配方奶被发明,并且一直在尝试模仿母乳,成为母乳的替代品。

尽管经历了100年的不断改进,配方奶已经越来越接近母乳,但始终不如母乳那么好。所以世界卫生组织、美国儿科学会等权威儿童健康机构都推荐母乳喂养。

如果妈妈的身体情况不允许母乳喂养,或者妈妈产假后工作繁忙而断了母乳,那么配方奶绝对是最好的母乳替代品。

健康喂养配方奶该喝到什么时候?

对于母乳喂养,美国儿科学会这么建议:“出生后的前6个月,宝宝应该只吃母乳。也就是你的宝宝除了母乳外不应该吃任何其它食物(维生素D除外)或液体(包括水)。宝宝一岁前应该继续吃母乳。并且只要妈妈和宝宝都愿意继续母乳喂养,那么母乳可以想吃多久就吃多久。”

WHO(世界卫生组织)的建议:“建议纯母乳喂养直到6个月。继续母乳喂养至2岁或更长时间,同时要补充其他适当的食物。” 这基本上和美国儿科学会的意见一致。

那么既然配方奶是母乳的替代品,我们基本上可以用同样的态度决定什么时候给宝宝断配方奶。

至于很多人说,母乳和配方奶应该(或者建议)在1岁断掉。这种观点在C妈看来是没什么科学依据的。但在1岁断奶是可以的。所以我常告诉大家:“配方奶可以喝到1岁,如果喜欢喝到2岁也行”

健康喂养牛奶应该长期喝

根据对宝宝健康的有益程度给各种奶排个序,我们能得到这样的结果:母乳->配方奶->牛奶->羊奶。

牛奶是非常好的钙质来源。虽然其它的含钙食物很多,但却难做到天天吃。如果用这些食物“补钙”,就免不了长期精心的计算每天的钙摄入量。也不是人人都是营养师,一个普通的妈妈怎么能做得到?“补钙”这么麻烦,也就难免有那么多妈妈给孩子喂钙片了。但牛奶真的可以完全代替这种不必要吃的钙片。

C妈就一直把喝牛奶当成“最省事儿”的确保宝宝不缺钙的方法。宝宝1岁之后就能消化牛奶了。所以宝宝断奶(母乳或配方奶)后完全可以继续喝牛奶,如果能每天早晚各喝两1小杯就最好。

但也要注意牛奶不宜多喝。对宝宝来说牛奶里最重要的两种营养素是钙和蛋白质。如果牛奶喝多了,其它食物吃得就会少,也就影响了其它营养素的摄入,可能会导致宝宝缺铁或者缺维生素。所以也千万别因为“补钙”就把牛奶给宝宝当水喝。

喝牛奶的时候还要注意:国内的牛奶中并没有添加维生素D。所以妈妈们要注意宝宝获取的维生素D够不够。

如果有人和你说,宝宝1岁后没必要继续喝配方奶,也是对的。但配方奶比牛奶更好。既然权威们都提倡孩子们长期喝牛奶“补钙”,那么有条件的宝宝,把配方奶当成牛奶喝到3岁前也是可以的。

除了牛奶,酸奶和奶酪也很适合作为宝宝补充钙质的食物。

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