宝宝9个月就可以吃溶豆了，但如果你只把它当做零食就大错特错了！

宝宝添加 辅食后两三个月就可以吃些溶豆了，很多妈妈都会给宝宝买，很多医生也是这样推荐的。但是医生推荐的理由，绝对不是因为它的营养价值有多高，对健康有多少好处。而是因为在宝宝9、10个月的时候，手部精细动作发展到可以抓、捏的程度，这个时候家长应该选择相对安全的食品，让宝宝练习自己抓着吃。

到底怎么吃？

一开始妈妈可以把溶豆放在盘子里，让宝宝大把抓，随着手部动作的熟练TA会慢慢学会捏，再之后妈妈可以增加难度，把溶豆放在更小的容器中让宝宝捏出来。今天就教大家怎样在家里自制溶豆，无油无添加，入口即化，宝宝吃起来更健康，更安全，比在外边买的更放心哦！

酸奶溶豆

食材

——

婴幼儿酸奶 / 鸡蛋 / 细砂糖 / 玉米淀粉 /婴儿奶粉

制作

——

▲

将25g婴儿奶粉和12g玉米淀粉过筛

加入酸奶中，搅拌至无颗粒

酸奶最好选择自制的或是质地粘稠的婴幼儿酸奶

▲

50g蛋清放到无水无油的容器中

然后打发至硬性发泡（蛋白能竖起小尖）

如果给1岁以下宝宝吃使用这个配方就可以啦

1岁以上的宝宝可以适当加一些细砂糖调味

▲

把酸奶糊和蛋白混合翻拌均匀后加入裱花袋中

▲

提前预热烤箱

▲

用裱花嘴均匀地把溶豆挤在油纸上

给宝宝吃不要记得太大，小小颗更适合宝宝吃

▲

把挤好的溶豆放入烤箱中，100度烤50分钟

▲

将烤熟的溶豆取出放凉

这道入口即化的小点心就完成啦

▲

第一次做酸奶溶豆的妈妈可以参考上图的配料参数哦