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左旋肉碱的危害

2016年11月29日 19:07 阅读次数:2602
左旋肉碱的危害有哪些?许多急迫想要减肥的朋友十分需要知道这个问题的答案,知道了才好作为选择的考量。如果您想知道吃左旋肉碱有什么副作用,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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左旋肉碱的危害一 腹泻

左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。

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左旋肉碱的危害二 影响睡眠

左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,也同样会使人兴奋,如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠,影响睡眠质量

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左旋肉碱的危害三 营养不良

左旋肉碱(L-肉碱)本身可作为一种营养添加剂,但在服用左旋肉碱的过程中,往往对能量需求较少,食欲降低。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物,以加强体能,增强体内脂肪的代谢能力。如长期服用左旋肉碱,高消耗低摄入,会造成营养不良而使身体机能下降。

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左旋肉碱的危害四 D-肉碱损害肌肉

左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质,但用来减肥的工业生产的左旋肉碱,其纯度往往令人质疑。工业生产的左旋肉碱中,常常会含有一定量的D-肉碱,D-肉碱不但没有减肥作用,还会对肌肉产生危害,造成肌肉无力,肌肉萎缩等情况。

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