别担心也别忽视 孕中期头痛请看达人方法

在体内激素影响大脑血液回流、疲劳、精神紧张等多重因素的综合作用下，部分孕中期的准妈妈可能会遭受阵发性头痛、头晕的困扰，有时甚至伴随耳鸣、心悸等症状。多数情况下，头痛不是个大问题，通常能自行缓解，但不排除它是由某些妊娠期并发症或其他疾病所致。

能引起头痛的原因有多种，孕期头痛的常见诱因包括孕期激素水平改变影响大脑血液回流、过度疲劳、缺乏优质睡眠和精神压力过大等。当然，还包括炎症、压迫、损伤等病理性变化，以及妊娠期高血压等妊娠期并发症，和颈椎病、鼻窦炎等其他疾病的伴随症状。

不过，准妈妈也没必要因为偶尔出现轻微头痛就整日忧心忡忡，轻微头痛是怀孕后的正常生理反应，尤其在孕中期时更易出现，这种症状无需服药治疗，只要注意充分休息，均衡营养摄入，保持心情舒畅，多晒太阳、多吸新鲜空气，并坚持适量运动，通常都能自行缓解。

需要提醒的是，孕中期的准妈妈如果发现自己出现持续性头痛，且长期不见好转，甚至有加重的趋势，或伴有恶心、呕吐、眼冒金星或视物不清、下肢水肿等症状，最好及时到医院进行检查，以排除患有妊娠高血压综合征的可能性。