排卵期

女性到了排卵期，就会出现白带增多的情况。如果你发现白带颜色干净，比较粘稠，而且私处没有异味，也没有瘙痒的感觉，这就是正常的排卵现象。而这种原因引起的内裤湿只会持续一段时间。

建议：

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、如果排卵期，出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

阴道炎

念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、淋菌性阴道炎、支原体、衣原体感染也会引起私处分泌物增多而打湿内裤的现象。分泌物呈灰白、灰黄等颜色，有臭味，可能会引起性交疼痛，而且性交时臭味明显。患者伴有瘙痒的症状。

建议：

1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥，治疗过程中禁止性生活，或使用安全套以避免交叉感染。不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，治疗过程中用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

2、阴道炎患者饮食宜清淡，忌辛辣刺激，免得酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

子宫颈炎

子宫颈炎也会导致内裤湿湿的现象，因为白带增多就是它最主要的表现。是否为子宫颈炎还可以通过其他症状进行观察。比如出现粘稠状或脓性白带，甚至白带中可见血丝，性交时可能会出血，并伴有瘙痒、腰痛、下腹疼痛等这些症状，就很可能是子宫颈炎了。

建议：

1、患有宫颈炎期间，要禁止性生活，合理的安排自己的时间，经常运动，提高机体的抵抗力。

2、患有宫颈炎期间，要积极的治疗炎症，注意治疗期间的卫生，采用适合自己的疗法，并且按照医生的嘱咐治疗。

不良卫生习惯

没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染而导致白带过多。

建议：

1、应备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

外界因素

使用避孕药、抗生素、经期用品等物品，过敏、生病、怀孕、分娩、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力等情况，都会引起白带过多。

建议：

1、在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，最好多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物。

2、养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽可能采用淋浴，防止选用公用浴具和公用坐便，预防引发相互感染。

女性生活中的注意事项

1、增强免疫力

睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

2、注意自我调节

女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

3、注意性生活

有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

4、切勿过度清洗阴道

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

5、勤换内裤

内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，极好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。