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舌头发白

2016年06月13日 12:17 阅读次数:1451
标签:舌苔
舌头发白并不是一件小事,舌头发白有可能是疾病的征兆,所以在日常生活中大家要多加注意观察自己的舌头是否有什么变化。舌头发白是什么原因?舌头发白是怎么回事?该怎么办呢?
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舌头发白是什么原因?

1、舌淡而苔薄白的,多为气血两虚。

2、如果舌苔薄白且过于润滑,一般多见于表证、寒证,为风寒。

3、如果舌苔薄白而干燥的,则多见于表热证或感受燥邪,为风热。

4、如果舌苔白而厚腻的,多见寒湿里证。

5、舌苔白滑,润泽多津,主寒证,或寒湿症,多表示寒凉伤中,使中气亏乏,阴寒下伏。舌苔白滑而粘腻、厚腻的,多见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐的,为胃腑蕴热,湿热遏伏。

6、舌苔白厚而干燥的,为实热证,表示湿浊化热伤津,常见于各种胃炎、肠炎口臭病变中。

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舌头发白是艾滋病吗?

艾滋病舌苔的表现舌苔白不是艾滋病急性期的感染症状,舌苔白是我们中医说的可能是虚症的一种表现,也可能是饮食造成的舌苔白的一种表现现象,艾滋病病毒感染者在急性期,没有说靠舌苔白就说得了艾滋病,而且是处于急性期,而且艾滋病急性感染期的症状是很难捕捉到的。正常人的苔色是薄白色的。

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舌头发白怎么调理?

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。

多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。

如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

3、喝养生

粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。

其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。

锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

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