怀孕5周的准妈妈由于体内的雌激素影响,和得知怀孕后对胎儿和自己的担忧,情绪变化会比较大。变得特别挑剔,有的脾气暴躁,有的多愁善感。这时候准妈妈要学会控制自己的情绪,因为你的一举一动都将影响到胎儿,起伏的情绪会影响到胎儿的健康,且准妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的情绪胎教。当然,家人也要多体谅和理解,适时地安慰和照顾准妈妈。
怀孕第5周是胎儿神经系统和循环系统的基础开始分化,因此,为了预防胎儿的畸形,这个时期补充叶酸尤为重要。这个时候的准妈妈可以多吃富含叶酸的食物,比如:红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
早孕阶段非常容易流产,所以怀孕5周的准妈妈要注意多休息,不可过度劳累,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状,要到医院检查。
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,在刚怀孕的3个月里要尽量避免性生活。尤其是高龄产妇及有过流产史的准妈妈,怀孕5周时一定要暂时避免性生活,以免宝宝出事。
前3个月是胚胎发育的关键时期,此时的胚胎旺旺较为脆弱,容易受外界不良因素,包括高空辐射的影响。所以怀孕5周的准妈妈出行要谨慎量力而为,特别不宜频繁乘坐飞机,也不宜过度颠簸劳累。
怀孕5周的准妈妈可能会感到恶心,想吐,食欲不振等现象,别担心,这都是正常的早孕反应,一般到怀孕12周左右会自行消失。准妈妈也可以通过饮食缓解害喜的反应,饮食要清淡易消化,也可以含些姜片、或用橙皮泡水。
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