哺乳期吃香菇会回奶吗

哺乳期吃香菇是不会回奶的，恰恰相反的是香菇还具有发奶的功效，同时香菇中含有有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用。哺乳期期妈咪食用香菇不仅能增强自身的免疫力还可以增强宝宝的抗病毒能力。

亲亲宝贝小贴士：

如果是选择用香菇炖鸡时一定要用公鸡，因为母鸡肉不单不能增乳，反而会呈现回奶征象，母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。而公鸡体内所含的雄激素有抵抗雌激素的浸染，所以会使乳汁增多。

香菇下奶的做法推荐

香菇牛肉羹

准备材料：牛肉100g、香菇8朵、蛋清1个、香菜1根、姜2片、盐适量、白胡椒粉适量、水淀粉半碗、料酒1小匙、香油少许。

做法：

1、将牛肉剁碎，香菇切成碎末，牛肉里加入少许植物油、盐、1小匙水淀粉、料酒，然后拌匀腌制10分钟。

2、锅内倒入凉水，放入牛肉碎，煮开后捞去血沫，然后将牛内碎盛出。

3、锅内从新加入清水烧沸后，加入牛肉碎和姜丝，加入香菇同煮5分钟。

4、加入盐、胡椒粉，再倒入水淀粉勾芡，慢慢的倒入蛋清，一边倒一边迅速的搅拌，让蛋清成絮状。

5、最后撒上香菜，滴上几滴香油即可出锅。

香菇豆腐鲫鱼汤

准备材料：鲫鱼适量、豆腐适量、香菇适量、植物油少许、水适量、食盐适量、姜适量、蒜适量。

做法：

1、鲫鱼收拾干净后，擦干身上的水分。

2、锅烧热后，用姜擦一擦，放上少许油，下鲫鱼煎到两面微黄。

3、倒入凉水，放入姜片、蒜粒大火烧开，待汤色变白，放入香菇，小火炖20分钟。

4、最后放入豆腐块，在炖10分钟，加盐出锅即可。

哪些食物会导致回奶

1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。

6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。