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宝妈必看,宝宝粥米这样煮才不会上火

2015年11月25日 11:35 阅读次数:507
标签:宝宝食谱
针对6个月到3岁之间婴幼儿时期的宝宝而言,他们的肠胃还太娇嫩,尚在发育健全中,还无法接受有添加剂的食物。营养丰富、易消化吸收的有机儿童营养粥米自然成为最佳之选。那么,宝宝秋天喝什么粥好呢?哪些粥类营养食谱最适合宝宝呢?
针对6个月到3岁之间婴幼儿时期的宝宝而言,他们的肠胃还太娇嫩,尚在发育健全中,还无法接受有添加剂的食物。营养丰富、易消化吸收的有机儿童营养 米自然成为最佳之选。那么,宝宝秋天喝什么粥好呢?哪些粥类营养食谱最适合宝宝呢?

小编整理了以下4款粥品适合8个月以上婴幼儿秋季食用哦。宝妈们可以做给宝宝吃咯。


青菜粥
材料:儿童营养粥米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶1小勺。
步骤:
1、把儿童营养粥米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。

2、在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。


胡萝卜粥
材料:儿童营养粥米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜1小匙。
步骤:
1. 把儿童营养粥米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟。

2. 停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。


牛奶
材料:儿童营养粥米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步骤:
1. 把儿童营养粥米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟。

2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内,再煮片刻。


紫薯紫米粥
材料:紫薯1个、儿童营养粥米2份、小米1.5份、黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加 辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
步骤:
1.儿童营养粥米,小米,黑米清水洗一遍。
2.紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)

3.紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)


儿营养专家温馨提示:
6个月及以上的婴幼儿, 母乳和奶粉中的营养成分已无法满足其成长需求,需从日常添加的辅食中汲取营养。此时的宝宝,味觉系统逐渐发育成熟,唾液淀粉酶开始发挥作用,能够消化淀粉类的食物。而儿童营养粥米是宝宝初次添加辅食的最佳选择,普通的粥米对宝宝来说,那只能管饱,满足不了宝宝发育所需营养的。妈妈要选择安全的营养辅食帮助宝宝均衡营养。
“稻家本源”儿童营养粥米,精选有机稻花香、富含高蛋白,以及钙铁锌、纤维素、碳水化合物等多种矿物质与微量元素,能够给宝宝提供成长所需的营养,全面均衡宝宝营养,明星宝宝都在吃哦。

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