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孕妇可以吃青椒吗

2016年08月30日 17:58 阅读次数:2010
许多怀孕期间的准妈妈们都喜欢吃些辣的,这其中自然少不了青椒,但青椒属于刺激性食物,孕妇们吃了对胎儿会不会有所影响呢?

孕妇可以吃青椒吗

青椒中的维生素C含量非常丰富,孕妇是可以食用的,不过要注意适量,尽量选择不太辣的品种。

1、青椒中含有一种特殊的物质,它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,而且效果十分的显著,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

2、孕期中的准妈妈们一般食欲都不会太好,而青椒中辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。这样就能改善孕妇的食欲,使他们增加饭量,保持正常的营养供给。

3、青椒含有丰富的维生素C,可以提高孕妇机体的免疫功能,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,青椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,青椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

健康小贴士:

孕妇在食用青椒的时候尽量选择不辣的品种,太辣的青椒导致会心跳动加速、皮肤血管扩张,有流产的风险。比如青圆椒,维生素含量比较高且不辣,孕妇可以吃。

辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。

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