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来月经可以吃人参果吗

2021年03月25日 11:41 阅读次数:0
来月经可以吃人参果吗?人参果是一种甜美多汁的水果,不少女性都喜欢吃。不知道来月经可以吃人参果吗?
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来月经可以吃人参果吗

来月经可以吃人参果,人参果不仅不会对月经产生负面影响,从营养角度来说,还有利于身体健康。人参果含有丰富的维生素、微量元素、纤维素和大量水分,特别适合女性食用,即使是在月经期也可以食用,人参果不会影响月经。

人参果没有活血化瘀的作用,也没有其他毒性,对月经不会造成不良影响,即使是在月经期吃人参果,也不会因为吃人参果导致月经出现异常,既不会导致月经量减少,也不会引起月经量过多,更不会导致痛经。月经时可以吃人参果,月经期很多水果都可以吃,比如苹果、香蕉、哈密瓜,都不会对女性身体造成不良影响。

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人参果的功效与作用

人参果不仅是一种蔬菜,也是一种肉多汁美的水果,营养价值比较高。按中医的观点来讲,人参果性温,味甘。具有健脾补肾,生津止渴的功效,生活中适应于脾胃虚弱,消化不良,咽干口燥等症。人参含有丰富的微量元素(如硒、铁、钙、锌等)、维生素、蛋白质等,从现代营养学的角度来讲,其具有促进消化,提高食欲的作用;激活人体细胞,从而具有保护心脏的作用;刺激机体免疫蛋白和抗体的产生,从而调节人体免疫力的作用;因人参果含有丰富的“硒”元素,故有一定的抗肿瘤的作用等。

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月经期间吃什么好

经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。

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