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来月经可以吃b族维生素吗

2021年03月23日 16:16 阅读次数:295
标签:月经期
来月经可以吃b族维生素吗?对于平常维生素b族摄入不足的人群,吃补充剂是不错的选择。不知道来月经可以吃b族维生素吗?
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来月经可以吃b族维生素吗

在月经期间可以服用维生素B,对月经没有任何的影响,不会引起月经量过多,也不会引起月经期延长。月经期间不要吃含有活血或止血成分的药物。

月经期间要适当的保暖,不要着凉受寒,应该多喝温水,忌食辛辣刺激性的食物,适当的喝一些蔬菜汤、杂粮、小米粥、白菜汤等,多吃南瓜、黄瓜、冬瓜等食物,注意食物补充维生素最好。

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维生素b族的作用

维生素B包含很多种的维生素,如果缺少维生素B,人体会出现怠滞和食欲不振。维生素B维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素。作用于人体神经系统,促进身体产生能量。能缓解抑制,焦虑,神经紧张,活跃大脑机能,防治老年人痴呆症。预防皮肤粗糙,皮肤油腻,头发无光泽,保护皮肤粘膜。含有丰富的纤维素,有助于肠胃蠕动。

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月经期不能吃什么药

月经期,其实禁忌的药物很少,大部分药物还是可以使用的,比如泰诺感冒片、泰诺林等感冒药,或者希刻劳、阿奇霉素等抗生素,或者抗高血压药物,抗糖尿病药等等,这些药物在经期都可以服用。

但是经期要尽量少用活血化瘀类的中药,比如丹黄祛瘀、血府逐瘀等等,也要尽量少用影响凝血功能的西药,比如阿司匹林等等,这些药物如果在经期使用,有时会造成经量过多。总之,经期大部分药物还是可以使用的。

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