可适量食用。
黑蒜中含有蛋白质,脂肪以及各种微量元素,可帮助哺乳期妈妈补充体内所需营养,增强免疫力,减少感冒等疾病的发生。同时黑蒜中含有蒜胺,其对大脑有益,适量食用有助于使宝宝脑细胞生长发育更活跃。
应慎食黑蒜。
黑蒜虽然吃起来味道没那么辛辣了,但还是属于刺激性食物,而坐月子期间的产妇因伤口还没愈合,是不能吃这类食物的,因为会影响会阴伤口以及剖腹产切口的愈合,甚至引起伤口处瘢痕增生。
产妇坐月子期间,因刚生产后气血亏虚,虚热内生,容易便秘,而黑蒜刺激性大,进食后可使产妇内火旺盛,出现口舌生疮,同时导致大便秘结加重。
1、火气较旺者,建议日服一粒即可。
2、虽然黑蒜的营养价值非常高,但老人及小孩肠胃功能较一般人弱,平时最好是少吃或不吃黑蒜。
3、虽然黑蒜有消毒和促进食欲的作用,但孕妇身体特殊,有些孕妈妈食用黑蒜后,会出现呕吐等不良现象,所以最好是别吃。
4、虽然黑蒜有消除细菌的作用,但感冒严重者往往吃了黑蒜后会出现呕吐现象,因为黑蒜其实还是有一定的辣性的,我们的胃往往无法承受。
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