早上空腹食用最好。
在早晨空腹的状态下食用燕窝,可以有利于肠胃的调节,而且还能更好的吸收,尤其是本身肠胃还没有苏醒过来,可以直接通过燕窝,调动肠胃的活力,从而能让肠胃变得更加健康,而且还能有增进食欲的功效。
人体每天最高吸收燕窝的量是3~5克左右,按照1克燕窝10毫升水的炖煮比例来看,即食燕窝一天可吃30-50克。如果是儿童,则应减半。
这要根据每瓶燕窝的量来决定。
即食燕窝一天可吃30-50克,如果是30克每瓶的,一天吃一瓶刚好。如果是70克每瓶的,则要分2-3次食用。一般没吃完的燕窝,应放在冰箱冷藏保存,在1-2周内食用完。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!