您的位置: 首页> 母婴健康> 怀孕> 孕妇饮食> 新鲜莲子怎么吃最好 推荐6种食用方法

新鲜莲子怎么吃最好 推荐6种食用方法

2019年06月11日 16:12 阅读次数:7481
从6月份开始,新鲜的莲蓬就陆续可以吃了,这让很多期待已久的人特别欢喜。那么,新鲜莲子怎么吃最好呢?下面一起来看看新鲜莲子的常见吃法吧。
5

银耳莲子汤

食材:新鲜莲子10粒左右、干银耳1/3、红枣3粒、枸杞20粒、冰糖适量。

做法:

1、先把银耳提前泡发,新鲜莲子去壳去心,红枣去壳,枸杞洗净备好;

2、将以上食材放入养生壶中或者是煲汤锅中,加入适量的清水一起炖煮;

3、煮好的最后再放点冰糖调味即可。

新鲜莲子怎么吃最好

6

百合雪梨莲子汤

食材:百合20片、新鲜莲子25粒左右、雪梨1个、冰糖适量。

做法:

1、先把百合提前泡发,新鲜莲子去壳去心,雪梨去皮切小块;

2、然后将莲子和百合放入锅中,加适量的清水煮沸5分钟左右;

3、在放入电炖锅中炖1小时左右,接着加雪梨和冰糖继续炖1小时即可食用。

新鲜莲子怎么吃最好

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!