您的位置: 首页> 母婴健康> 产后> 产后饮食> 产后鸽子汤怎么炖最营养

产后鸽子汤怎么炖最营养

2019年02月03日 12:09 阅读次数:22761
鸽子汤对产妇有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和精力的功用。特别是剖腹产的产妇,一定要多喝鸽子汤,这样可以促进伤口的愈合,促进身体早日恢复。那么产后鸽子汤怎么炖最营养!
1

清炖鸽子汤

食材:鸽子一只、红枣、姜、料酒

做法:

1、闷血的鸽子一只,隔半小时以后,剖腹切块。

2、水烧开后把鸽子肉焯水。

3、油温六成热放姜片,煸出香味。

4、放入鸽子块,翻炒2分钟后、淋入料酒去除腥味,然后放入红枣,加水大火烧开。

5、烧开后连汤带肉倒入砂锅中,慢炖1小时加入适量的即可。

功效:鸽子汤对产后恢复很有好处,另外手术后的病人食用也非常有益。

产后鸽子汤怎么炖最营养1

2

香菇鸽子汤

原料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:

1、将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净;

2、锅内放油烧开,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,最后淋上香油即可。

产后鸽子汤怎么炖最营养2

3

川贝生梨炖鸽子汤

原料:川贝母 10 克、生梨 2 只、鸽子 1 只、盐、酒、姜适量。

做法:

1、将鸽子挖去内脏后,清洗干净,把川贝母洗净,生梨去皮、核,切成块状;

2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用,注意控制好火候。

产后鸽子汤怎么炖最营养3

4

银耳鸽子汤

原料:鸽子、姜片、银耳、、盐

做法:

1、干银耳洗干净,浸泡,鸽肉切成小块儿;

2、放入鸽子和姜片,用中火炖约一小时;

3、加入银耳,再炖半个小时左右,加入盐和些许醋等调料即可。

产后鸽子汤怎么炖最营养4


1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!