吃狗肉能调理宫寒吗

能调理

女性平时适当吃些狗肉确实是可以调理宫寒的，这是因为狗肉属于温热性食物，且含有丰富的优质蛋白质，对宫寒有一定的调理作用。

狗肉怎么做调理共宫寒

1.菟丝子狗肉汤

材料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。

2.红烧狗肉

材料：鲜狗肉1000克，干红辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，酱油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精盐20克。

做法：

将狗肉放入清水中浸泡一天。大蒜去皮，洗净，拍碎末;生姜去皮，洗净，切薄片;辣椒洗净，去蒂，切段，待用。再将狗肉取出，洗净，控水，剁成3厘米见方的块，放进锅里。加清水直到没过肉块为好，烧开，捞出，再用清水冲洗三次，控干水分。把油放入锅里烧热，投入狗肉，用旺火煸炒4分钟，烹入料酒和酱油，待水干后，放入葱段、辣椒须和清水，用温火煨，待肉烂时，放入盐、大蒜末、味精、烧开即可。

3.狗肉豆腐汤

材料：狗肉 400克 豆腐(南) 300克 料酒 10克 盐 3克 小葱 10克 姜 10克 味精 3克 胡椒粉 15克 香油 10克 各适量。

做法：

将豆腐切成方块;蒜苗洗净切段;狗肉切块;葱、姜洗净切段片;狗肉入水锅焯透捞出，锅内加入鲜汤，下入葱段、姜片，下入狗肉块烧开;撇净浮沫，加料酒小火炖至五成烂;下入豆腐块及蒜苗段，淋入香油，出勺装入汤碗即成。

宫寒怎么调理

1.多运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。

2.月经期间注意调养

月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫。

3.饮食注意

多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

4.中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。

健康小贴士

吃狗肉能调理宫寒吗这篇文章就为大家介绍到这里，适当吃些狗肉确实能调理宫寒，但是食疗对宫寒的作用并没有我们想象中那么强，想要完全调理好宫寒，还是要多运动，以及平时注意卫生。