1.女性
女性的最佳生育年龄在23~30岁之间,最好不要超过30岁。
2.男性
男性的最佳生育年龄在30~35岁之间,最好不要超过35岁。
1.做好孕前检查
高龄夫妻在准备怀二胎前一定要做个孕前检查,检查自己的身体是否还适合怀孕。
2.控制体重
建议大龄妈妈要控制住自己的体重,维持在正常的体重就可以了。
3.服用叶酸
怀二胎的妈咪要提前3个月口服叶酸,叶酸可以避免神经系统方面的疾病,在孕前补充了叶酸的准妈妈,孕后也要坚持继续服用,一直到怀孕12周为止。
4.拒绝烟酒
如果想要成功怀上二胎,那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期,想要顺利怀孕,男性必须提前3个月至半年远离烟酒,准备怀孕。
5.饮食注意
蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。
38岁生二胎晚不晚这篇文章就为大家介绍到这里,38岁生二胎确实算晚了,如果一定要生的话一定要注意要调理哦!
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